Hartslagfrequentie analyse - fitheid

Bepaling welke HF bij welke snelheid hoort vanuit trainingen en/of wedstrijden binnen een bepaalde periode:

 

Hieruit een schatting maken voor verwachtte eindtijden op wedstrijden:

 

Verder kan worden gekeken of individuele trainingen qua HF beter of slechter werden gelopen dan het periode gemiddelde:

 

Over de BPSDG | ©2004 BPSDG